Dobry kosmetyk to nie zawsze kosmetyk odpowiedni dla nas

Często kupujemy kosmetyki, kierując się reklamą, opiniami w internecie albo poleceniem znajomej. Widzimy piękne włosy na zdjęciu, czytamy pozytywne recenzje i oczekujemy podobnego efektu. A później pojawia się rozczarowanie. Szampon nie spełnia oczekiwań, po odżywce włosy szybciej się przetłuszczają, a popularna wcierka zamiast poprawić kondycję skóry głowy, powoduje podrażnienie.

Dlaczego tak się dzieje? Nie każdy kosmetyk, nawet bardzo dobry jakościowo, będzie odpowiedni dla każdego.

W swojej pracy jako trycholog często zwracam uwagę na to, że prawidłowa pielęgnacja zaczyna się od poznania potrzeb skóry głowy i włosów, a dopiero później od wyboru kosmetyków. Nie dobieramy pielęgnacji do marki. Dobieramy ją do człowieka.

Czasami wystarczy zmienić kilka codziennych przyzwyczajeń, aby poprawić komfort skóry głowy i wygląd włosów. Warto więc przyjrzeć się błędom, które popełniamy najczęściej.

1. Mycie włosów zbyt rzadko, zbyt często lub za gorącą wodą

Wciąż spotykam się z przekonaniem, że im rzadziej myjemy włosy, tym mniej będą się przetłuszczać. Niektórzy celowo wydłużają czas między myciami, nawet jeśli już następnego dnia skóra głowy jest wyraźnie tłusta. Nie jest to dobre rozwiązanie.

Głowę należy myć wtedy, kiedy tego potrzebuje. Jeśli skóra szybko się przetłuszcza, codzienne mycie odpowiednio dobranym szamponem jest jak najbardziej dopuszczalne.

Nie warto przetrzymywać przetłuszczonej skóry głowy. Nagromadzone sebum, pot, martwe komórki naskórka i pozostałości kosmetyków mogą sprzyjać świądowi, podrażnieniom oraz nasileniu problemów związanych z łojotokiem.

Z drugiej strony nie ma potrzeby mycia głowy kilka razy dziennie, jeśli skóra tego nie wymaga. Szczególnie przy stosowaniu mocno oczyszczających szamponów może to prowadzić do przesuszenia i podrażnienia.

Zwracam też uwagę na temperaturę wody. Wiele osób lubi myć włosy bardzo gorącą wodą, nie zdając sobie sprawy, że może ona nasilać suchość, zaczerwienienie i świąd skóry. Najlepiej wybierać wodę letnią, przyjemnie ciepłą, a nawet nieco chłodniejszą, jeśli dobrze ją tolerujemy. Nie trzeba myć głowy zimną wodą. Ważne, żeby nie była zbyt gorąca.

2. Peeling skóry głowy bez wcześniejszej konsultacji

Peelingi stały się bardzo popularne. W internecie można znaleźć mnóstwo porad dotyczących tego, jak często je wykonywać i jakie produkty wybierać. Problem polega na tym, że nie każda skóra głowy potrzebuje peelingu.

Jeśli skóra jest podrażniona, zaczerwieniona, bardzo wrażliwa albo występują na niej zmiany zapalne, nieodpowiednio dobrany preparat może tylko pogorszyć jej stan. Szczególną ostrożność należy zachować przy peelingach kwasowych i mechanicznych. Zbyt intensywne lub zbyt częste złuszczanie może naruszać barierę ochronną naskórka.

Dlatego polecam, aby rodzaj peelingu i częstotliwość jego stosowania ustalać po konsultacji z trychologiem lub kosmetologiem. Jeśli podejrzewamy chorobę skóry, potrzebna jest konsultacja dermatologiczna. Peeling ma pomagać skórze, a nie być kolejnym obowiązkowym krokiem tylko dlatego, że jest modny.

3. Wcierki na porost włosów – popularny trend, ale czy dla każdego?

Wcierki są dziś dosłownie wszędzie. Reklamy obiecują szybszy wzrost włosów, większą gęstość i ograniczenie wypadania. Wiele osób kupuje je bez zastanowienia, często stosując kilka preparatów jednocześnie.

A przecież najpierw warto odpowiedzieć sobie na pytanie: dlaczego włosy wypadają? Przyczyn może być wiele. Nie zawsze problem dotyczy samej skóry głowy, a kosmetyk nie rozwiąże każdej z nich.

Niektóre wcierki zawierają alkohol, substancje zapachowe lub składniki rozgrzewające. Na wrażliwej skórze mogą powodować pieczenie, zaczerwienienie czy świąd. Uczucie mrowienia albo ciepła nie oznacza, że wcierka działa skuteczniej.

Przy problemach z wypadaniem włosów polecam najpierw konsultację trychologiczną lub dermatologiczną. Badanie trychoskopowe, jeśli jest wskazane, pozwala dokładniej przyjrzeć się skórze głowy i włosom oraz ustalić, czy potrzebna jest dalsza diagnostyka. Dopiero wtedy warto dobrać odpowiednią pielęgnację.

Nie każda wcierka będzie dobra dla każdego i nie każda przyczyna wypadania włosów wymaga stosowania wcierki.

4. Nakładanie każdej odżywki na skórę głowy

Nie wszystkie kosmetyki do włosów przeznaczone są również do pielęgnacji skóry głowy. To ważna różnica, o której często zapominamy.

Odżywki i maski stosowane na długości włosów mają przede wszystkim je wygładzać, ułatwiać rozczesywanie i poprawiać ich wygląd. Nie oznacza to jednak, że każdy taki produkt można nakładać bezpośrednio na skórę.

Niektóre odżywki przeznaczone są wyłącznie do stosowania na długościach i końcówkach. Inne zostały opracowane specjalnie do pielęgnacji skóry głowy. Dlatego zawsze warto przeczytać zalecenia producenta i zwrócić uwagę na przeznaczenie produktu.

Podobnie wygląda sytuacja z olejowaniem. To, że olej dobrze sprawdza się na długościach włosów, nie oznacza, że będzie odpowiedni również dla skóry głowy. Skóra głowy i włosy mają różne potrzeby. Dobra pielęgnacja powinna uwzględniać jedne i drugie.

5. Zbyt wiele kosmetyków jednocześnie

Wielostopniowa pielęgnacja nie zawsze przynosi lepsze rezultaty. Łączenie kilku wcierek, peelingów, toników i produktów o wysokim stężeniu składników aktywnych może zwiększać ryzyko podrażnienia.

Dodatkowo, kiedy wprowadzamy wiele preparatów jednocześnie, trudno ustalić, który z nich odpowiada za ewentualną niepożądaną reakcję. W praktyce znacznie rozsądniejsze jest stopniowe wprowadzanie nowych produktów oraz obserwowanie tolerancji skóry.

Świadoma pielęgnacja nie polega na liczbie używanych kosmetyków, lecz na ich właściwym doborze.

6. Ignorowanie pierwszych sygnałów, że kosmetyk nam nie służy

Swędzenie, pieczenie, zaczerwienienie czy nasilone łuszczenie skóry głowy nie powinny być traktowane jako normalna reakcja na nowy kosmetyk. Niestety zdarza się, że mimo takich objawów nadal stosujemy produkt, licząc na to, że skóra się do niego przyzwyczai. To błąd.

Nieodpowiednio dobrane kosmetyki mogą powodować podrażnienia i kontaktowe zapalenie skóry. U osób z istniejącymi problemami dermatologicznymi mogą również nasilać objawy choroby, na przykład atopowego lub łojotokowego zapalenia skóry. Przewlekłym stanom zapalnym skóry głowy może czasami towarzyszyć również nadmierne wypadanie włosów.

Nie oznacza to, że każdy źle dobrany szampon spowoduje chorobę czy utratę włosów. Jednak utrzymujących się objawów nie wolno lekceważyć.

Jeżeli po zastosowaniu kosmetyku pojawia się wyraźne podrażnienie, należy przerwać jego używanie. Przy nasilonych lub utrzymujących się zmianach konieczna jest konsultacja dermatologiczna.

Właśnie dlatego tak duże znaczenie ma odpowiedni dobór kosmetyków. Konsultacja trychologiczna może pomóc ustalić potrzeby pielęgnacyjne skóry głowy i stworzyć bezpieczny schemat codziennego postępowania. Nie warto czekać, aż niewielki problem stanie się znacznie poważniejszy.

7. Wybieranie kosmetyków pod wpływem reklamy

To jeden z błędów, na które szczególnie chciałabym zwrócić uwagę. Dzisiaj wystarczy kilka minut w mediach społecznościowych, żeby zobaczyć kolejną „cudowną” odżywkę, szampon czy wcierkę.

Ktoś pokazuje piękne włosy, poleca konkretną markę, a my od razu chcemy wypróbować ten sam produkt. Tylko że nasze włosy i skóra głowy mogą mieć zupełnie inne potrzeby.

Kosmetyk, który świetnie sprawdził się u osoby z suchą skórą głowy, niekoniecznie będzie odpowiedni dla kogoś, kto zmaga się z nadmiernym przetłuszczaniem. Podobnie włosy cienkie, rozjaśniane, wysokoporowate czy zniszczone zabiegami chemicznymi mogą wymagać zupełnie innej pielęgnacji.

Nie jestem przeciwniczką popularnych marek ani drogich kosmetyków. Wśród nich również można znaleźć bardzo dobre produkty. Ale dobra marka nie oznacza automatycznie dobrego wyboru dla naszych włosów.

Podczas konsultacji zawsze staram się wyjaśniać, dlaczego proponuję konkretny rodzaj produktu i jak prawidłowo go stosować. Bo najważniejsze nie jest to, co aktualnie reklamują inni, ale czego rzeczywiście potrzebuje nasza skóra głowy i nasze włosy.

8. Suszenie włosów gorącym powietrzem i niewłaściwe rozczesywanie

Nawet dobrze dobrane kosmetyki nie pomogą w pełni, jeśli codziennie będziemy narażać włosy na uszkodzenia. Jednym z takich błędów jest suszenie włosów bardzo gorącym nawiewem, szczególnie kiedy trzymamy suszarkę zbyt blisko głowy.

Wysoka temperatura może uszkadzać łodygę włosa, zwiększać jego łamliwość, a także podrażniać skórę głowy. Dlatego polecam suszenie włosów nawiewem o umiarkowanej temperaturze, bez długotrwałego kierowania gorącego powietrza na jedno miejsce.

Duże znaczenie ma również sposób rozczesywania. Warto uważać na metalowe grzebienie i szczotki z ostrymi, nierówno wykończonymi lub uszkodzonymi elementami. Mogą zaczepiać włosy, powodować ich łamanie, a nawet drażnić skórę głowy.

Nie każdy metalowy grzebień jest szkodliwy. Najważniejsze, aby jego zęby były gładkie i odpowiednio wykończone. Włosy najlepiej rozczesywać delikatnie, zaczynając od końcówek i stopniowo przesuwając się ku nasadzie.

Szczególnej ostrożności wymagają włosy mokre, które łatwiej uszkodzić podczas gwałtownego szarpania. W pielęgnacji liczy się nie tylko to, czego używamy, ale również sposób, w jaki obchodzimy się z włosami każdego dnia.

9. Metalowe wsuwki, ciasne gumki i brudne akcesoria do włosów

To drobiazgi, na które często nie zwracamy uwagi. Metalowe wsuwki, gumki z metalowymi łączeniami, spinki czy popularne klamry typu „krab” mogą uszkadzać włosy, jeśli mają ostre krawędzie, zaczepiają pasma albo zbyt mocno je ściskają.

Szczególnie gumki z metalowymi elementami potrafią szarpać włosy podczas zdejmowania, powodując ich łamanie. Nie oznacza to, że każda spinka czy klamra jest zła. Ważne, żeby była dobrze wykonana, gładka i nie powodowała nadmiernego napięcia włosów.

Warto również unikać codziennego, bardzo ciasnego upinania fryzur. Długotrwałe ciągnięcie włosów może prowadzić do łysienia trakcyjnego.

Osobiście polecam miękkie gumki obszyte jedwabiem lub delikatnym welurem, bez metalowych łączeń. Są przyjemniejsze w użytkowaniu i mogą ograniczać tarcie oraz zaczepianie włosów.

I jeszcze jedna rzecz, o której często zapominamy — higiena akcesoriów. Gumki materiałowe należy regularnie prać zgodnie z zaleceniami producenta, a szczotki, grzebienie i spinki systematycznie czyścić. Gromadzą się na nich pozostałości kosmetyków, sebum, pot i inne zanieczyszczenia. To niewielkie czynności, ale stanowią ważną część codziennej pielęgnacji.

Od czego więc zacząć prawidłową pielęgnację?

Przede wszystkim od poznania potrzeb własnej skóry głowy i włosów. Nie zawsze potrzebujemy pięciu różnych odżywek, trzech wcierek i najdroższego szamponu dostępnego na rynku.

Czasami znacznie lepszym rozwiązaniem jest prosty, dobrze dobrany schemat pielęgnacyjny i zmiana kilku codziennych nawyków.

W swojej pracy jako trycholog staram się nie tylko pomagać w doborze odpowiednich produktów, ale przede wszystkim tłumaczyć, dlaczego właśnie taki sposób pielęgnacji będzie właściwy dla danej osoby.

Chciałabym, żebyśmy coraz częściej wybierali kosmetyki świadomie, a nie dlatego, że akurat są popularne.

Nie każdy reklamowany produkt będzie odpowiedni dla naszych włosów. Ale dobrze dobrana pielęgnacja, stosowana regularnie i prawidłowo, może naprawdę wiele zmienić. I od tego warto zacząć.